现在存在亚健康问题的人越来越多，不少人也选择加入到健身的行列，其实抛开身材的问题，健康才是最重要的。一款合适的体脂秤是必备的，可以测量体重，脂肪水分等多项身体数据。所以这次给大家带来keep体脂秤的体验。
现在存在亚健康问题的人越来越多，不少人也选择加入到健身的行列，其实抛开身材的问题，健康才是最重要的。一款合适的体脂秤是必备的，可以测量体重，脂肪水分等多项身体数据。所以这次给大家带来 keep 体脂秤的体验。
Keep 大家都很熟悉了，前两天 Keep 旗下的运动品牌 KeepKit 推出了一款体脂秤，这也是 Keep 第二次推出自己的硬件设备了，第一次是今年三月推出的 Keep K1 跑步机。这次的体脂秤可以说更符合广大 Keeper 的心声。首先是颜值方面，Keep 这款体脂秤有 6 个颜色，都是纯色，比较符合 Keep 一贯简单的风格，但这一点也不影响颜值的问题，真是想把 6 个颜色全部集齐，出于用途还是经济的问题最终只买了一个。预售期间 Keep 体脂秤有优惠券，还便宜了不少。接下来就是坐等到货了。
Keep 体脂秤买的象牙白，挺小巧轻薄，收纳起来比较方便。表面是磨砂材质的，所以站在上边没有凉凉的感觉，底部有防滑垫用起来不会容易倾斜。一共用 4 节电池，电池是 Keep 定制的。需要注意的是在使用 Keep 体脂秤时要光脚用，穿着袜子的话就只有体重数据，应该是因为接触的问题。
第一次使用时需要在 Keep 内进行设备绑定，按照新手指南上称、链接 Wi-Fi 就完成了绑定，还是比较方便的，绑定好之后数据会同步到 Keep 内，生成身体数据报告。
Keep 体脂秤可以得到皮下脂肪率，骨骼肌率在内的 15 项身体数据，比较清晰的看到自己身体的情况还有变化。点击各项数据可以查看各项指标的标准，其中值得一提的是还有详细的改善建议，饮食推荐，课程推荐等，根据得出的身体数据，提出更有针对性的训练计划。以后就可以按照推荐的课程进行训练了，不用在自己查练什么课程合适了。
此外，比较喜欢的一点是，Keep 这款体脂秤支持同时 10 个人用，可以智能识别到不同的使用者，分别记录、储存数据，这样放在家里爸妈也可以一起用，自己可以随时看到爸妈的身体状况。
其实之前一直用的是体重秤，只是看一下自己的体重，越来越关注健身之后，发现体脂秤的重要性，许多人还不是很了解体重与体脂的区别，更常常把体重当作衡量一个人胖、瘦的依据，其实这是不确切的。造成肥胖的原因有许多，除去部分先天的因素外，饮食、运动也是关键因素。饮食不当、运动过少使得体内不能及时消耗的热量变为脂肪在皮下和内脏器官周围储藏起来，是肥胖的主要原因，所以判断一个人是否肥胖的指标是要看体内的脂肪含量。还有脂肪占体重的百分比，加入一个人的体重和体脂百分比都超过了正常标准，那可以充分说这个人是肥胖的。所以减肥锻炼的目的应该是减少体脂，而非单单是体重，有些时候即使体重变化很小，但是体脂百分比下降，其实也是达到了减肥的效果的。
所以拥有一款体脂秤是很有必要的，之前看过挺多品牌，也有买来试过，部分产品还是存在数据不准确的情况，与体检数据偏差较大。这次 Keep 推出了这款体脂秤，首先是沉迷于其颜值，但更看重的还是数据的准确性问题。这次用 Keep 体脂秤测出的数据与前段时间在健身房测量的数据偏差细微。用 Keep 两年了，对其品质还是有一定的信赖，虽然现在 Keep 是软件兼做硬件，还是没有忽略掉品质的重要性。
总体来看 Keep 这款体脂秤不管是颜值还是质量都是有一定水准的，自己非常喜欢，现在早上晚上都要秤几次。后续在使用 Keep 这款体脂秤过程中有什么新的体验还会继续分享给大家。
